Schlagwort: Natural running

Nach dem Fest ist vor dem Lauf

Manchmal entstehen die besten Trainingseinheiten aus den ungewöhnlichsten Situationen. Nach einem feucht-fröhlichen Abend auf dem #canstatterwasen und dem damit unvermeidlichen Kater kam mir eine – zugegeben etwas verrückte – Idee: Ein Ausnüchterungslauf musste her! 🍺➡️🏃‍♂️

Spontane Entscheidungen sind oft die besten 🚘

Auf der Heimfahrt entschied ich mich für einen Zwischenstopp in Roth. Nicht irgendein Ort, sondern DIE Triathlon-Hochburg, bekannt durch die legendäre @challengeroth. Das Ziel: Der malerische Rothsee als Kulisse für eine “kleine” Laufrunde.

Wenn der Körper überrascht 💪

Was als kurzer Regenerationslauf geplant war, entwickelte sich zu einer kompletten Seeumrundung. Faszinierend, wozu der Körper fähig ist – trotz der denkbar schlechtesten Voraussetzungen:

• Fettiges Essen vom Vorabend 🍔
• Reichlich Getränke verschiedenster Art 🍺
• Minimaler Schlaf 😴
• Ein ordentlicher Kater als Begleiter 😅

Das Beste daran? Nach dem Lauf waren all diese “Handicaps” wie weggeblasen! 🌪️

Eine Empfehlung für alle Laufbegeisterten 🏃‍♂️

Die Rothsee-Runde ist definitiv einen Besuch wert:

• Perfekt ausgebaute Laufwege
• Abwechslungsreiche Streckenführung
• Viele spannende Entdeckungen unterwegs
• Traumhafte Seeblicke 🏝️

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#roadtosparta #ausnüchterungslauf #challengeroth

Fazit: Manchmal braucht es nur einen Kater und eine spontane Idee für ein unvergessliches Lauferlebnis! 😊🏃‍♂️💨

2.9.2023

Ein Trail der Extraklasse – von unten bis zum Gipfelkreuz! Die Mischung aus technischen Trails und atemberaubender Bergkulisse war genau das, was ich für meine Trifecta-Vorbereitung gesucht habe 💪

Die Zahlen im Überblick 📊

• 1.721 Höhenmeter nach oben 🆙
• 23 Kilometer durchs Gelände 🗺️
• 5 Stunden pure Bergaction ⌚

Der Geheimtipp: Früh starten! ⏰
Absoluter Game Changer war der frühe Start – kaum Wanderer auf den Trails und die Morgensonne, die langsam die Bergspitzen küsst. Definitiv eine Empfehlung für alle, die das Maximum aus ihrem Training rausholen wollen!

Das Training: Berg trifft Beast-Prep 🏃‍♂️
Der Start im Tal war erst der Anfang! Mit jedem Höhenmeter zeigte sich mehr und mehr, warum diese Gegend das perfekte Trainingsgelände ist:

• Technische Trails für flinke Füße 👣
• Steile Anstiege für brennende Oberschenkel 🔥
• Luftige Passagen mit Mega-Ausblicken 🏔️

Die Erfrischungs-Pause mit einem kühlen Erdinger war dann die perfekte Belohnung – Carb-Loading mal anders! 🍺

Fazit 💭 Rund um die Alpspitze ist der perfekte Trainings-Playground für’s Trifecta! Die Kombination aus Höhenmetern, technischen Passagen und der epischen Bergkulisse macht jeden Schritt zu einem Teil der Vorbereitung.

Pro-Tipps für alle Trail-Junkies:

• Früh starten – dann gehören die Trails dir!
• Genug Wasser mitnehmen, die Sonne knallt!
• Unbedingt die Aussicht genießen – die Berge sind das beste Gym der Welt!

AROO! 🔥💪

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Ein besonderer Tag in den Bergen

Manchmal ergeben sich aus vermeintlichen Enttäuschungen die schönsten Momente. Eigentlich hätte ich heute beim Spartan Race in Andorra an der Startlinie stehen sollen, doch manchmal kommt es anders als geplant. Anstatt den Kopf in den Sand zu stecken, entschied ich mich kurzerhand für eine Alternative: eine kleine, aber feine Gipfelrunde am malerischen Tegernsee.

Der Tag hätte nicht besser gewählt sein können – strahlender Sonnenschein und angenehme Temperaturen boten perfekte Bedingungen für einen Trailrun in den bayerischen Voralpen. Die Route führte mich vorbei an verschiedenen Highlights der Region, darunter auch einem markanten Gipfelkreuz, das zu einer kurzen Fotopause einlud.

Was diesen Tag besonders machte, war nicht nur die Kombination aus technischen Trails, moderaten Anstiegen und der atemberaubenden Aussicht über den Tegernsee und die umliegenden Berge. Es war vor allem die Erkenntnis, dass es manchmal die spontanen Planänderungen sind, die uns die wertvollsten Erlebnisse bescheren.

Nach der schweißtreibenden Runde gönnte ich mir eine wohlverdiente Erfrischung. Ein kühles Getränk mit Blick auf die Bergkulisse – der perfekte Moment, um den Tag Revue passieren zu lassen und zu erkennen, dass es nicht immer das ursprünglich geplante Ereignis sein muss, das uns glücklich macht.

Diese Tour zeigte mir wieder einmal, dass es oft die einfachen Dinge sind, die uns die größte Freude bereiten können. Auch wenn ich heute nicht in Andorra an den Start gehen konnte, schenkte mir dieser Tag in den bayerischen Bergen ein ganz besonderes Trainingserlebnis.

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