{"id":228,"date":"2025-03-18T06:08:46","date_gmt":"2025-03-18T06:08:46","guid":{"rendered":"https:\/\/barefoot-munich.de\/?p=228"},"modified":"2025-03-18T06:08:47","modified_gmt":"2025-03-18T06:08:47","slug":"rothsee-umrundung-wenn-aus-einem-kater-lauf-mehr-wird-%f0%9f%8f%9d%ef%b8%8f%f0%9f%8f%83%f0%9f%8f%bb%e2%99%82%ef%b8%8f%e2%98%80%ef%b8%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/?p=228","title":{"rendered":"Rothsee Umrundung: Wenn aus einem Kater-Lauf mehr wird \ud83c\udfdd\ufe0f\ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f\u2600\ufe0f"},"content":{"rendered":"\n

Nach dem Fest ist vor dem Lauf<\/em><\/p>\n\n\n\n

Manchmal entstehen die besten Trainingseinheiten aus den ungew\u00f6hnlichsten Situationen. Nach einem feucht-fr\u00f6hlichen Abend auf dem #canstatterwasen und dem damit unvermeidlichen Kater kam mir eine \u2013 zugegeben etwas verr\u00fcckte \u2013 Idee: Ein Ausn\u00fcchterungslauf musste her! \ud83c\udf7a\u27a1\ufe0f\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Spontane Entscheidungen sind oft die besten \ud83d\ude98<\/h2>\n\n\n\n

Auf der Heimfahrt entschied ich mich f\u00fcr einen Zwischenstopp in Roth. Nicht irgendein Ort, sondern DIE Triathlon-Hochburg, bekannt durch die legend\u00e4re @challengeroth. Das Ziel: Der malerische Rothsee als Kulisse f\u00fcr eine “kleine” Laufrunde.<\/p>\n\n\n\n

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Wenn der K\u00f6rper \u00fcberrascht \ud83d\udcaa<\/h2>\n\n\n\n

Was als kurzer Regenerationslauf geplant war, entwickelte sich zu einer kompletten Seeumrundung. Faszinierend, wozu der K\u00f6rper f\u00e4hig ist \u2013 trotz der denkbar schlechtesten Voraussetzungen:<\/p>\n\n\n\n