{"id":1142,"date":"2025-05-13T05:52:09","date_gmt":"2025-05-13T05:52:09","guid":{"rendered":"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/?p=1142"},"modified":"2025-05-13T10:39:01","modified_gmt":"2025-05-13T10:39:01","slug":"mein-episches-abenteuer-bei-den-ocr-munich-clubchampionships-2025-%f0%9f%8f%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/?p=1142","title":{"rendered":"Mein episches Abenteuer bei den OCR Munich Clubchampionships 2025 \ud83c\udfc6"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Vorgeschichte &#8211; Zwischen Vorfreude und Wettersorgen \ud83c\udf26\ufe0f<\/h2>\n\n\n\n<p>Als OCR-Enthusiast leben wir Hindernisl\u00e4ufer f\u00fcr solche Momente &#8211; die Vereinsmeisterschaft, ein absolutes Highlight meines Sportjahres! Schon Wochen vorher fiebere ich diesem Tag entgegen, trainiere, plane und tr\u00e4ume von der Herausforderung. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren, doch diesmal schien die Wetterprognose zun\u00e4chst alles andere als optimal.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wetterchaos und Wetterwunder \u2600\ufe0f<\/h3>\n\n\n\n<p>Anfang der Woche sah es noch nach einem klassischen M\u00fcnchner Regentag aus. Graue Wolken, Nieselregen, Temperaturen, die eher nach Herbst als nach Wettkampf aussahen. Doch die Wettervorhersage wurde von Tag zu Tag besser &#8211; ein Wetterwunder! Am Wettkampftag strahlte dann die Sonne vom Himmel, warme Temperaturen verw\u00f6hnten uns &#8211; perfekte Bedingungen f\u00fcr einen unvergesslichen Tag.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Morgen eines Marshalls &#8211; Hinter den Kulissen \ud83d\udea9<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fr\u00fcher Vogel &#8211; Helfer-Briefing um 9:15 Uhr<\/h3>\n\n\n\n<p>Noch vor dem Fr\u00fchst\u00fcck machte ich mich auf den Weg zum Wettkampfgel\u00e4nde. Die Location? Das wundersch\u00f6ne Areal der Familie Mittl &#8211; ein Paradies f\u00fcr OCR-L\u00e4ufer. Das Helfer-Briefing war der erste Aufreger des Tages. Meine Aufgabe: Der Sled-Pull, ein Hindernis, das Kraft und Ausdauer auf die Probe stellt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-id=\"1145\" src=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/E73683A0-1D92-4B0F-9CC6-2F391F8D78AE-576x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1145\" srcset=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/E73683A0-1D92-4B0F-9CC6-2F391F8D78AE-576x1024.jpeg 576w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/E73683A0-1D92-4B0F-9CC6-2F391F8D78AE-169x300.jpeg 169w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/E73683A0-1D92-4B0F-9CC6-2F391F8D78AE-768x1366.jpeg 768w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/E73683A0-1D92-4B0F-9CC6-2F391F8D78AE-864x1536.jpeg 864w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/E73683A0-1D92-4B0F-9CC6-2F391F8D78AE-1152x2048.jpeg 1152w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/E73683A0-1D92-4B0F-9CC6-2F391F8D78AE-scaled.jpeg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-id=\"1144\" src=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-576x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1144\" srcset=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-576x1024.jpeg 576w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-169x300.jpeg 169w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-768x1365.jpeg 768w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-864x1536.jpeg 864w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-1152x2048.jpeg 1152w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-scaled.jpeg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Von 10:15 Uhr an instruierte und motivierte ich die ersten Startwellen. Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, mit welchem Ehrgeiz und welcher Freude die L\u00e4ufer an den Start gehen. Der Adrenalinkick ist f\u00f6rmlich zu sp\u00fcren!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Wettkampf beginnt &#8211; Meine pers\u00f6nliche Herausforderung \ud83d\udcaa<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Start um 12:30 Uhr &#8211; Vollgas von Anfang an<\/h3>\n\n\n\n<p>Als ich endlich selbst an den Start gehen konnte, war die Aufregung riesig. Unsere Startwelle war unglaublich stark &#8211; viele L\u00e4ufer schossen wie Raketen los. Ich wollte mithalten, \u00fcbersch\u00e4tzte aber meine eigenen Kr\u00e4fte. Der erste Kilometer wurde zur Herausforderung, schnell merkte ich, dass ich zu schnell unterwegs war.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1737\" height=\"2316\" src=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-1-edited.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1147\" srcset=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-1-edited.jpeg 1737w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-1-edited-225x300.jpeg 225w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-1-edited-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-1-edited-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-1-edited-1536x2048.jpeg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1737px) 100vw, 1737px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Hindernisbahnen &#8211; Ein Kampf mit mir selbst<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Wettkampf war in drei Hauptabschnitte unterteilt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>6 Kilometer Laufstrecke<\/li>\n\n\n\n<li>3 verschiedene Hindernisbahnen<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00e4ndchensystem als Fortschrittsanzeiger<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"455\" src=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0650-1024x455.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1148\" srcset=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0650-1024x455.jpeg 1024w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0650-300x133.jpeg 300w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0650-768x341.jpeg 768w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0650-1536x682.jpeg 1536w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0650-2048x910.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Erste Runde: Krafteinheit am Limit \ud83d\udca5<\/h4>\n\n\n\n<p>;Der <strong><em>Strength Quest<\/em><\/strong> forderte alles von meinen Armen. Hangeln an Seilen &#8211; eine echte Herausforderung! Meine Kraft lie\u00df nach, und ich musste meine ersten Strafburpees absolvieren. Eine bittere, aber wichtige Lektion in Sachen Selbsteinsch\u00e4tzung.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zweite Runde: Endurance ist Trumpf \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f<\/h4>\n\n\n\n<p>Strategiewechsel! Ich entschied mich f\u00fcr den <strong><em>Endurance Quest<\/em><\/strong> mit Tragehindernissen. Ziel: Meine H\u00e4nde f\u00fcr die letzte Runde zu schonen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dritte Runde: Der Endgegner wartet \ud83d\udd79\ufe0f<\/h4>\n\n\n\n<p>Der<strong> <em>Agility Quest<\/em><\/strong> wurde zur gr\u00f6\u00dften Herausforderung. Technisch anspruchsvolle Hindernisse, ein niedriges Netz und ein Lowrig brachten mich an meine Grenzen. Erneut waren Burpees f\u00e4llig &#8211; aber aufgeben? Niemals!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zieleinlauf &#8211; Triumph und Ersch\u00f6pfung \ud83c\udfc1<\/h2>\n\n\n\n<p>Nach 7,5 Kilometern und 1:17 Stunden hatte ich es geschafft! Ersch\u00f6pft, aber \u00fcbergl\u00fccklich \u00fcberquerte ich die Ziellinie. Die Erkenntnis: Ich hatte definitiv zu wenig trainiert, aber die Motivation ist gr\u00f6\u00dfer denn je.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-id=\"1149\" src=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-2-576x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1149\" srcset=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-2-576x1024.jpeg 576w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-2-169x300.jpeg 169w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-2-768x1365.jpeg 768w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-2-864x1536.jpeg 864w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-2-1152x2048.jpeg 1152w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-2-scaled.jpeg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-id=\"1150\" src=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-3-576x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1150\" srcset=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-3-576x1024.jpeg 576w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-3-169x300.jpeg 169w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-3-768x1365.jpeg 768w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-3-864x1536.jpeg 864w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-3-1152x2048.jpeg 1152w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/FullSizeRender-3-scaled.jpeg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zusammenhalt macht den Sport aus \ud83e\udd1d<\/h2>\n\n\n\n<p>Was diesen Sport so besonders macht, ist nicht nur die k\u00f6rperliche Herausforderung, sondern der unglaubliche Teamgeist. Nach dem Rennen sa\u00dfen wir zusammen, grillten leckere Steaks, teilten mitgebrachten Kuchen und genossen das tolle Wetter.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/18b34a77-e827-4431-b412-da28e489087c-1024x576.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1151\" srcset=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/18b34a77-e827-4431-b412-da28e489087c-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/18b34a77-e827-4431-b412-da28e489087c-300x169.jpeg 300w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/18b34a77-e827-4431-b412-da28e489087c-768x432.jpeg 768w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/18b34a77-e827-4431-b412-da28e489087c-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/18b34a77-e827-4431-b412-da28e489087c.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>Siegerehrung<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dank und Ausblick \ud83c\udf1f<\/h2>\n\n\n\n<p>Ein riesiges Dankesch\u00f6n geb\u00fchrt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der phantastischen Orga<\/li>\n\n\n\n<li>Der Familie Mittl f\u00fcr das traumhafte Gel\u00e4nde<\/li>\n\n\n\n<li>Saskia f\u00fcr die wertvollen Tipps am Hangelhindernis<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"915\" height=\"915\" src=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0648-edited.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1156\" srcset=\"https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0648-edited.jpeg 915w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0648-edited-300x300.jpeg 300w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0648-edited-150x150.jpeg 150w, https:\/\/barefoot-allgaeu.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_0648-edited-768x768.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 915px) 100vw, 915px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Motivation f\u00fcr alle Hindernisl\u00e4ufer in spe \ud83d\udca1<\/h2>\n\n\n\n<p>An alle, die mit dem Gedanken spielen, in den OCR-Sport einzusteigen: Traut euch! Jeder Kilometer, jedes Hindernis macht euch st\u00e4rker. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern Grenzen zu \u00fcberwinden und Spa\u00df zu haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich kann es kaum erwarten, im n\u00e4chsten Jahr wieder dabei zu sein! \ud83e\udd29<\/p>\n\n\n\n<p>#OCRMunich #ObstacleCourseRacing #Vereinsmeisterschaft #Fitness #Herausforderung #TeamSpirit #NeverGiveUp #OCRLife #M\u00fcnchenSport #Hindernislauf<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Vorgeschichte &#8211; Zwischen Vorfreude und Wettersorgen \ud83c\udf26\ufe0f Als OCR-Enthusiast leben wir Hindernisl\u00e4ufer f\u00fcr solche Momente &#8211; die Vereinsmeisterschaft, ein absolutes Highlight meines Sportjahres! Schon Wochen vorher fiebere ich diesem Tag entgegen, trainiere, plane und tr\u00e4ume von der Herausforderung. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren, doch diesmal schien die Wetterprognose zun\u00e4chst alles andere als optimal. 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